禁煙と節煙

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禁煙と節煙

まずは節煙して本数を減らして禁煙していくぞ！

最初に禁煙にチャレンジする時よくやる方法ですね。
いわゆる節煙ですが

私も何回かこの節煙で禁煙に挑戦しましたが、結果は、
×！です。

このやり方だと、結局は体内にニコチンを摂取しているワケ
ですから、中毒症状はなくならず

禁煙など出来るはずがありません。喫煙本数を減らしても、
体はニコチンを要求するので無意識のうちに
普段より深～く吸い込んだりフィルターすれすれの根本まで
キッチリ吸ったり、

あるいは吸い込んでからしばらく呼吸を止めるなど、
血中ニコチン濃度は逆に増加し、かえって体に悪いと
言われています。

（見た目にも貧乏くさい感じがしますよね！）

低タール煙草で最終的に禁煙

低タール煙草は普通の煙草と比べて体に良いかどうか。
についてはどうなんでしょうか。

低タールであっても煙草であることには変わりはなく軽くする
ために通常よりも多くの化学物質を使用
しているとの説もあります

低タール煙草に切り替えても、軽い分だけ本数を多く吸って
しまうまた深く吸い込んでしまう

本数を減らす節煙と変らない事になるような気がします。

やはり煙草を吸いながら禁煙という都合のいい禁煙はムダ
です　私的見解になりますが、

最初からキッパリと決断し、禁煙した方がいいと思います！